抗 逆 力——給孩子一顆強大的心臟

　　前幾天，我的一個朋友與我分享了一個案例：一位高一年級的男生，在一次月考時，因第一場語文考得不理想，就放棄了其他學科的考試。更為甚者，還要求家長將其帶回家，美名其曰：回家緩解情緒。

　　其實像上述的案例，已經屢見不鮮了。我們經常在媒體上看到類似的報道：某孩子因為遇到一點兒小挫折，比如被父母或老師批評，或者與同學發生爭執，就做出很極端的反應，如離家出走、校園暴力、拒絕上學，甚至輕生等。我不禁伏案沉思，為什么會出現這么多“抗逆力”不強的孩子？作為父母，我們該如何提升孩子的抗逆力，如何能夠讓孩子在面對困難時不輕言放棄，成為一個積極、自信、樂觀、向上的人呢？

　　何謂抗逆力？美國心理學會提出，抗逆力是個體在面對生活逆境、創傷、悲劇、威脅和其他生活重大壓力時良好的適應能力。它是一種能從困難中恢復過來的能力，也有人將這種“抗逆力”成為“逆商”。抗逆力是一項特別重要的人格內容，與我們的智力水平、情緒水平一樣重要，其體現了一個人處理困難問題的能力和水平。

　　那我們該如何培養孩子的“抗逆力”呢？

　　首先，要走出“挫折教育”的誤區。在家庭教育中，我們可以看到兩種極端的現象：父母要么對孩子過度溺愛與放縱，甚至到了孩子說什么是什么，要什么給什么的程度；要么對孩子進行嚴厲的管教與控制，甚至到了嚴苛的程度。無論是寵溺還是嚴苛，都是不正確的教育方法，會在很大程度上決定孩子以什么樣的價值觀與行為方式與這個世界相處。

　　真正的“挫折教育”，應該是放手讓孩子自己去感受生活，當孩子遇到困難時，家長要做的既不是過度保護孩子，也不是對孩子的困難置之不理，而應該和孩子一同面對困難，給予孩子情感上、認知上、思維方式上的全方位支持。這種幫助孩子形成抵抗挫折的能力和信心的教育方式，才是“挫折教育”的真正內涵。

　　其次，創造提升“抗逆力”的三大條件。一是多給予孩子關注和支持。在孩子心中，父母永遠是自己最親近的人，也是永遠最值得信任，無條件接納他們的人。這種力量，是其他人無法給予的。在我看來，從來沒有絕望的孩子與絕望的教育，只有深藏在心底的對愛、對關注的渴望。有研究發現：在孩子成長過程中，只要有一位家長讓孩子感受到自己被關心、被支持和被理解，就可以幫助孩子對抗逆境與挫折，哪怕是曾經遭受創傷的孩子，如果有正向的家庭環境，也能夠提升孩子的抗逆力，讓孩子用更正向、更積極的態度面對各種困境和壓力。

　　二是多給予孩子愛與溫暖。孩子的抗逆力是在童年時期養成的，而家庭教育的成功與否，取決于家長在一開始是否給予孩子充足的愛與溫暖。當孩子遭遇失敗，陷入負面情緒時，父母應多肯定和鼓勵孩子，如表揚他們的努力、堅持、專注等。這種“重過程，輕結果”的反饋模式，不僅能讓孩子獲得被重視感，還會使他們因此變得更自信、更積極。孩子日后再面對挫折時，也讓孩子感覺自己背后擁有堅實的依靠，從而變得更自信、更積極。

　　三是用正確的態度對待犯錯的孩子。很多父母一旦發現孩子犯錯，就會對孩子嚴厲批評，甚至會給孩子貼標簽，上升到對孩子人格的否定。比如對孩子說“你做什么都不行，真沒用！”“你真是笨死了，不斷地犯同樣的錯誤！”…… 這些批評指責的話，不僅無法有效地解決問題，反而會嚴重傷害孩子的自尊心和自信心，讓孩子的心靈受到重創。當孩子犯錯時，那我們究竟該怎么做呢？當孩子犯錯誤時，批評孩子的錯誤行為就足夠了，不要上升到人格問題。只有這樣，才能讓孩子知道，即使自己做錯事兒，也仍然是被愛的，是可以犯錯的，重要的是要從錯誤中汲取教訓，不必一直為這些錯誤感到羞恥，甚至自我懷疑與自我否定。

　　最后，“抗逆力”形成的三要素。每個人都具有抗逆的潛力，都可以發揮出來，但需要得到后天的促進和培養。國際抗逆力研究計劃曾就抗逆力的形成方式和其影響因素進行了研究，其中一項研究就是父母、其他關系親密的人及孩子自己要怎么做，才能增強孩子的抗逆力。我深以為然。

　　一是“我有”。“我有”主要指的是孩子從家庭或社會環境中獲得的心理安全感，比如來自父母或其他長輩的鼓勵、良好的同伴關系、安全的校園環境等，可以從以下幾方面做起：與孩子建立親密的聯結；給予孩子適當的期望；多為孩子提供參與各種活動的機會。

　　二是“我是”。“我是”強調的是主觀的自我認同感與自我肯定，是比“我有”更加強大的自信與內驅力。如果說“我有”會有缺乏的時候，那么“我是”則在一個更高的層面上接納自己的一切都可以是那么美好。這就需要孩子從小對自己的內在價值觀，如自控力、自主性、堅定的信心、自我成就感等建立正確的認識。孩子要做到這一些，當然還需要父母和家人平時細心地呵護孩子的自尊心，培養自信心，幫助孩子形成良好的自我形象，讓孩子從小就對自己產生積極、正向、強大的自我認知。

　　三是“我能”。“我有”表現了孩子與資源的關系，“我是”表達了孩子與自我的關系，而“我能”則體現為孩子與主觀能動性之間的關系。孩子在成長過程中，通過與他人的互動交流，會逐漸明白哪些事兒是自己能做的，哪些事兒是自己目前還做不到的，以及什么事是自己不能做的，這些都需要孩子在不斷經歷、不斷探索中洞悉。我們不能剝奪孩子感受自我力量、探究解決方法和體驗成功喜悅的機會。

　　科學研究表明：孩子正是通過生活中的一件件小事兒、一點點小困難，逐漸形成自信心、獨立性、思考能力和堅持精神的。這些都是構成抗逆力的必要因素，并最終成為伴隨孩子一生的“隱形的翅膀”，使其在長大后，面對更大的挫折和困難時，同樣無所畏懼。讓我們積極行動起來，給予孩子更多的關注和支持、愛和溫暖，運用科學的方法，助力孩子形成頑強的“抗逆力”，成就孩子積極、幸福的人生。